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知識衛星 線上課程 打造無話不談的親子關係｜郭葉珍的親子正念溝通課 講師:郭葉珍 課程類型:身心健康 影音教學 中文發音 繁體中文版(3DVD)

內容說明:
這堂課程融合了郭葉珍老師在英國牛津的正念訓練、對無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。
課程會引導父母以正念安頓身心，面對孩子頂嘴、拖拖拉拉、講不聽等成長課題，不需要命令或說教，讓孩子在雙向溝通中感受到愛，並且願意自我負責。

講師介紹:
郭葉珍

-國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系專任副教授
-加拿大麥基爾大學社工學院與教育心理諮商學系跨領域博士
-牛津正念中心 第四階師資訓練結業
-英國學校正念計畫 教授3-17歲兒童正念資格
-時常在臉書粉絲專頁發表教養、正念主題文章，屢獲各大媒體轉載
-著有《我們，相伴不相絆》、《和自己，相愛不相礙》、《做孩子需要的媽媽，就好》、《讀懂孩子內心話》等暢銷書籍
課程內容:
001_引言-以正念安頓自己，孩子也就跟著安定了.mp4
002_Ch1 為什麼沒辦法和孩子好好在一起，好好說話-1-1_照顧你的內在小孩_一次只做一件事.mp4
003_Ch1 為什麼沒辦法和孩子好好在一起，好好說話-1-2_增進親子關係的密訣_活在當下，不是過去，也不是未來.mp4
004_Ch2 大腦如何幫助與阻礙你做出明智的決策-2-1_留意舊經驗成為親子關係的阻礙.mp4
005_Ch2 大腦如何幫助與阻礙你做出明智的決策-2-2_了解自己受威脅時的反應，做出好回應.mp4
006_Ch2 大腦如何幫助與阻礙你做出明智的決策-2-3_覺察身心波動，時時照顧自己.mp4
007_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-1_善用專注力，做出最佳判斷.mp4
008_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-2_跳脫焦慮的向下螺旋，不再瞎操心.mp4
009_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-3_認識想法、情緒、身體與行為_看見情緒背後的訊息.mp4
010_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-4_認識想法、情緒、身體與行為_了解身體如何影響心情.mp4
011_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-5_認識想法、情緒、身體與行為_檢視想法，跳出慣性思考模式.mp4
012_Ch3 掌握心的運作，讓你與孩子互動好輕鬆-3-6_安全帶哲學—提升照顧自己，照顧別人的能力.mp4
013_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-1_安定孩子前，先覺察自己.mp4
014_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-2_日常享受彼此的陪伴，衝突時迅速修復關係.mp4
015_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-3_建立安全的依附關係.mp4
016_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-4_接納與支持孩子的情緒和想法.mp4
017_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-5_滿足孩子被愛的需求_讓孩子知道，他在你心中是個美好的存在.mp4
018_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-6_滿足孩子被關注的需求_全心全意和孩子在一起.mp4
019_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-7_說話時，考慮孩子的狀態和感受.mp4
020_Ch4 平時培養好感情，安定孩子的心-4-8_建立安全感，搞定手足紛爭.mp4
021_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-1_幫助孩子適應規則，並和孩子維持好關係.mp4
022_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-2_以身教協助孩子養成好習慣.mp4
023_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-3_了解孩子的問題，判斷介入的時機點.mp4
024_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-4_透過眼神和聲調，有效約束孩子的不恰當行為.mp4
025_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-5_一次建立一個好習慣.mp4
026_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-6 從改變環境改善孩子的行為.mp4
027_Ch5 以正向支持改善孩子的困擾行為-5-7_鼓勵好行為，減少困擾行為的技巧.mp4
028_Ch6 正念教養的原則、步驟與心法-6-1_溝通三部曲.mp4
029_Ch6 正念教養的原則、步驟與心法-6-2_正念教養心法—好奇、接納、溫和而堅定、重複.mp4
030_Ch7 幫助孩子邁向社會，獨立自主-7-1_逐漸放手，陪伴孩子邁向獨立.mp4
031_Ch7 幫助孩子邁向社會，獨立自主-7-2_培養孩子自我負責的能力.mp4
032_Ch7 幫助孩子邁向社會，獨立自主-7-3_讓孩子有機會開口，訓練說服與表達的自信.mp4
033_Ch7 幫助孩子邁向社會，獨立自主-7-4_把孩子的課題還給他，讓孩子學習自己解決問題.mp4
034_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-1_孩子容易被激怒、亂發脾氣.mp4
035_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-2_孩子很固執、總要大人威脅才肯聽勸.mp4
036_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-3 孩子經常拖拖拉拉，不做自己該做的事.mp4
037_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-4_孩子常常賴皮、不肯遵守承諾.mp4
038_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-5_孩子不願意和爸媽說心裡話.mp4
039_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-6_孩子不想學、缺乏學習動力.mp4
040_Ch8 跨階段的親子對話情境-8-7_孩子網路成癮、沈溺於遊戲和社交軟體.mp4
041_附錄-正念呼吸.mp4
042_附錄-身體掃描.mp4
043_附錄-三步驟呼吸空間.mp4


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